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월경과 기간 전 무기력

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이와 같은 증상이 있습니까?

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월경 전과 마찬가지로 모든 것이 지루해지고 당신은 그것을하고 싶지 않습니다.
예를 들어

  • 너무 졸려
  • 판단 및 의사 결정 기술 감소
  • 나는 내 일이나 집안일을 할 수 없다
  • 사람들과 대화하는 것은 번거 로움입니다
  • 외출하고 싶지 않을 것입니다

증상의 가능한 원인

  • 생리주기에 수반되는 여성 호르몬, 에스트로겐 및 프로게스테론의 변화는 분위기 조절에 관여하는 세로토닌 및 감마 아미노 부티르산에 영향을 미치지 만 정확한 원인은 알려져 있지 않을 것입니다.
  • 비타민 결핍과 칼슘 결핍이 원인이라는 이론도 있습니다.
  • 일부 사람들의 경우, 황체 단계에서 혈당 수치가 상승 할 가능성이 높아질 수 있으며, 이는 월경 전에 발생합니다. 혈당의 갑작스런 변화는 또한 증상을 악화시키는 원인 중 하나라고 생각됩니다.

여성 호르몬의 기능 및 월경주기에 대한 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오

바카라 게임 하기와 PMDD의 차이에 대한 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오.

카운터

  • 증상을 테스트하고 신체 증상에 대해 배우고 몸이 좋지 않으면 계획을 피하는 것과 같은 것을 조정하십시오.
  • 주변 사람들에게 이것이 월경 전 증상이며 이해를 얻는다고 말하십시오.
  • 잠자리에 들거나 아로마 테라피를 먹기 전에 편안한 음료를 마신다.
  • 혈당 변동을 줄이고, 쉽게 흡수되는 설탕 공급원 (과자와 주스)을 피하고 콩, 혼합 곡물, 쌀을 섭취하는식이 섬유가 풍부한 콩, 혼합 곡물, 쌀을 많이 섭취하십시오. 대두와 혼합 곡물은 또한 호르몬 세로토닌의 성분으로 기분을 안정화시킵니다.
  • 증상이 심한 경우 다른 질병을 확인하여 알약, 항 불안 의약품, 중국 약초, 항우울제 등으로 치료할 수 있으므로 의료 기관을 방문하십시오.

예방 및 개선 방법에 대한 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오

비타민, 미네랄 및 허브의 효과에 대한 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오

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감독 Ogawa Mariko특별히 임명 된 교수

Fukushima Prefectural Medical University
Fukushima 어린이 및 여성 의료 지원 센터

후쿠시마 사법 의과 대학을 졸업했습니다. Keio University의 산부인과 및 부인과에서 근무한 후, 그는 2007 년 도쿄 치과 대학 General Hospital의 산부인과 부서, 2011 년 같은 해에 강사, 2016 년 부교수로서의 부교수이자 2016 년 4 월부터 현재 직책을 맡고 있습니다. 그는 2024 년 4 월부터 자격을 갖추고 있습니다. 일본 심리학 의학 협회의 전문가 및 일본 여성 심리학 의학 학회의 공인 의사이며 바카라 게임 하기 및 폐경기 치료의 의료 전문가입니다.

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