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라이브 바카라 사이트 부종을위한 감마-토코 | 라이브 바카라 사이트 Lab은 월경 전 정신적, 신체적 장애인 월경 증후군의 정보 사이트입니다.

라이브 바카라 사이트의 붓기를위한 "γ-Toko"

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γ- 토코페롤 및 비타민 E 중 하나 인 γ- 토코트리에놀은 라이브 바카라 사이트의 주요 증상 중 하나 인 붓기를 감소시킬 것으로 예상됩니다. 이 웹 사이트 에서이 두 비타민 E는 집합 적으로 "γ-Toco"라고합니다.

라이브 바카라 사이트 일 때 왜 그렇게 푹신한가?

우선, 사람들이 월경 전에 부종을하는 경향이있는 이유는 무엇입니까? 라이브 바카라 사이트 증상이 나타나면 배란은 신체의 임신 능력을 유지하는 데 도움이되며 신체의 영양소와 물을 쌓는 것이 더 쉽습니다.
따라서 팔과 다리와 얼굴의 붓기뿐만 아니라 체중 증가, 피로, 가슴 및 위 붓기 및 두통과 같은 증상도 부기로 인해 발생할 수 있습니다.
신체에는 물을 유지하고 배설 할 수있는 몇 가지 메커니즘이 있으며 그 중 하나는 "체액의 미네랄 균형을 조절하는 것"입니다. 소금에 포함 된 나트륨의 양 (= 염화나트륨)이 신체의 증가하면 물을 희석시키기 위해 물을 신체에 유지하려고 시도합니다 (아래 참조).
20 대에서 40 대에서 40 대에서 일본 여성은 소금에 해당하는 8.3 ~ 8.9 그램의 나트륨 섭취량을 가지고 있습니다.(※ 1)및 6.5 그램 미만의 목표 금액(※ 2)이상입니다. 그 결과 많은 사람들이 월경 전에 부어 오르는 경향이있는 것 같습니다.

부종이 발생한다고 측정

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γ-Toco의 대사 산물 팽창 감소

약간 다른 구조를 가진 8 가지 유형의 비타민 E가 있습니다. γ- 카르복시 에틸 하이드 록시 크로마 (γ-CEHC)는 γ- 토코페롤과 γ- 토코트 리에놀 "γ- 토코 코"의 두 가지 대사에 의해 생성되는 γ- 카르복시 에틸 히드 록시 크로마 (γ-CEHC)는 팽창을 완화시키는 성분(※ 3).
많은 음식과 보충제에서 발견되는 비타민 E의 일반적인 주요 성분 인 α-Tocopherol에서 생산 된 "α-CEHC"는이 효과가 없습니다.(※ 4).

γ-Tocopherol 및 γ-Tocotrienol은 γ-CEHC에 있습니다

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(지질; 36 (1) : 43-48, 2001)

신체의 나트륨과 물의 양은 신장 당 약 1 백만 인 네프론 (Nephron)이라는 장기에 의해 조절됩니다 (아래 참조). 대부분의 나트륨은 세관의 상단에서 재 흡수되며 궁극적으로 소변이 완료되기 직전에 조절되지만 다른 조절 메커니즘도 여러 가지가 있습니다. 신체의 나트륨의 양이 높을 때, γ-CEHC는 나트륨을 재 흡수하고 신체로부터 나트륨을 배치하는 메커니즘 중 하나를 차단합니다.
γ-CEHC는 하위 작용 부품 만 차단하므로 저 나트륨 혈증에 대해 걱정할 필요가 없으며 갑작스런 소변 또는 빈번한 배뇨를 유발할 가능성이 적다는 장점도 있습니다.

γ-CEHC는 나트륨이 높을 때 작동합니다

붓기 감소, 인간의 효과

그래서 붓기 증상을 완화하기 위해 실제로 얼마나 많은 γ-poly를 취해야합니까? γ- 토코코 중에 γ- 토코페롤을 사용하여 검사 한 일부 테스트가 있습니다. 라이브 바카라 사이트 팽창 증상을 경험 한 20 명의 여성 (20-25 세)은 두 그룹으로 나뉘었고, 하나는 배란으로부터 7 일 동안 하루에 400 밀리그램의 감마-토코페롤을 제공했으며, 다른 하나는 위약 (의사 성분) 보충제를 제공했습니다. 그 결과, γ- 토코페롤을 복용 한 사람들은 라이브 바카라 사이트 부기에 덜 쉬운 경향이있었습니다.(※ 5)

식이 요법에서 효과적인 금액을 취하는 것은 어렵습니다

γ- 토코페롤과 γ- 토코트리에놀은 식물성 오일에서 발견되는 성분입니다. 그러나, 100g의 주요 식물성 오일의 함량을 살펴보면, 가장 높은 값은 콩 오일에서 67.6 밀리그램의 γ- 토코페롤과 쌀겨 오일에서 10.8 밀리그램의 γ- 토코트리에놀입니다 (아래 표). 상기 언급 된 시험, 400 밀리그램에 사용 된 γ- 토코페롤의 일일 용량보다 현저히 적으며, 붓기를 개선하기 위해식이에서 가져온 γ- 토코페롤의 양을 기대하기가 어렵다.

γ-Tocopherol 및 γ-Tocotrienol은 식물성 오일에서 일반적입니다

테이블에서 "-"이라는 의미는 감지되거나 정량화 될 수 없습니다.
(Morecules; 25 (21) : 5076, 2020 년부터 계산)

붓기가 정신 증상과 관련이 있습니까?!

신체적 증상이 과민성과 우울증으로 이어질 수 있습니다.(※ 6)부종이 불편하고 감정적 측면에 부정적인 영향을 미쳤는지 여부는 확실하지 않지만 궁금합니다.

강한 부종을 가진 사람들도 강한 부정적인 감정을 가지고 있습니다

(산부인과; 83 (12) : 1434-1439, 2016)

*1 National Health and Nutrition Survey 2019
*2 일본식식이 참조 섭취 2020 판
*3 비타민; 74 (5-6) : 289-292, 2000
*4 J 약전 Exp Ther; 282 (2) : 657-662, 1997
*5 Acta Med Nagasaki; 53 (3) : 59-64, 2009
*6 산부인과; 83 (12) : 1434-1439, 2016

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