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월경 전 우울 라이브 바카라 사이트, 부정적인 생각
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월경 전, 혐오감과 우울함을 느낄 수 있으며 우울하다고 느낄 수 있습니다.
예를 들어
- 작은 것이 나를 우울하게 느끼게하고 울게 될 것입니다
- 외출하거나 사람들을 만나는 것은 번거 로움이되므로 약속을 취소합니다
- 감정을 잃어버린 것 같은 느낌
- 낮은 농도 및 더 많은 작업 실수
- 모든 것이 더욱 중요해지고 때로는 죽고 싶어
- 나는 몸이 좋지 않다고 느끼고 내가하는 일은 즐겁지 않습니다
라이브 바카라 사이트의 가능한 원인
- 생리주기에 수반되는 여성 호르몬, 에스트로겐 및 프로게스테론의 변화는 분위기 조절에 관여하는 세로토닌 및 γ- 아미노 부티르산에 영향을 미칠 가능성이 있지만 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다.
- 비타민 결핍과 칼슘 결핍이 원인이라는 이론도 있습니다.
- 일부 사람들의 경우, 황체 단계에서 혈당 수치가 상승 할 가능성이 높아질 수 있으며, 이는 월경 전에 발생합니다. 혈당의 갑작스런 변화는 또한 라이브 바카라 사이트을 악화시키는 원인 중 하나라고 생각됩니다.
카운터
- 라이브 바카라 사이트을 테스트하고 신체적 라이브 바카라 사이트에 대해 알아 보며 몸이 좋지 않으면 계획을 피하는 것과 같은 것을 조정하십시오.
- 잠자리에 들거나 아로마 테라피를 먹기 전에 편안한 음료를 마신다.
- 주변 사람들에게 이것이 월경 전 라이브 바카라 사이트이며 이해를 얻는다고 말하십시오.
- 비타민 B6, 칼슘 및 마그네슘을 많이 얻으십시오. 비타민 B6은 간, 참치, 보니토, 칼슘에서 발견됩니다.
- 혈당 변동을 줄이고, 쉽게 흡수되는 설탕 공급원 (과자와 주스)을 피하고, 콩, 혼합 곡물, 쌀을 많이 먹는다. 대두와 혼합 곡물은 또한 호르몬 세로토닌의 성분으로 기분을 안정화시킵니다.
- 라이브 바카라 사이트이 심한 경우 저용량 알약, 항발제, 중국 약초, 항우울제 등으로 치료할 수 있으므로 의료 기관을 방문하십시오.
감독 Ogawa Mariko특별히 임명 된 교수
Fukushima Prefectural Medical University
Fukushima 어린이 및 여성 의료 지원 센터
후쿠시마 사법 의과 대학에서 졸업했습니다. Keio University의 산부인과 및 부인과에서 근무한 후, 그는 2007 년 도쿄 치과 대학 General Hospital의 산부인과 부서, 2011 년 같은 해에 강사, 2016 년 부교수로서의 부교수이자 2016 년 4 월부터 현재 직책을 맡고 있습니다. 그는 2024 년 4 월부터 자격을 갖추고 있습니다. 일본 심리학 의학 협회의 전문가 및 일본 여성 심리학 의학 학회의 공인 의사이며 PMS 및 폐경기 치료의 의료 전문가입니다.
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